3 lata

[...] było wersji tyle co lekarzy. Jeden lekarz stwierdził, że mam jedną nogę krótszą, drugi, że są takiej samej długości. Była też wersja, że skolioza zaczęła się przez nieprawidłowe zagipsowanie złamanego obojczyka jak miałam 3 lata. Przykurczy mięśni nie mam żadnych. Zależy mi teraz tylko, żeby ewentualnie nie zaszkodzić sobie bardziej ćwiczeniami.

Ja przez 3 lata nie używałem pasa ani razu. Po co Ci pas skoro masz naturalną ochronę w postaci mięśni ?.

Jak ostatni cykl 3 lata temu , to powtórz propa lub enana , zdrowsze rozwiążaniee niż winko, poza tym , na winku długo nie wytrzymasz , ponieważ jest to środek 17 alfa wstawiona z grupą metylową., Lub poczekaj na jesień teraz wiosna, lato są inne rozrywki i ćwicz sobie rekreacyjnie, ogarnij diete i suple.

5mg jelfa. staż mam 3 lata 175 cm, 85kg, klata 110, ramie 39, talia 84, lydka 37, udo 55. 28 lat

Klata + tric - poniedziałek -wycisk sztabgielek skos -pompki na poręczach -rozpiętki -wycisk wąsko -wycisk francus plecy + bicek - środa -drążek szeroko nachwyt -wiosłowanie -szrugsy -uginanie ramion ze sztangą -supinacja nogi + barki - piątek -przysiad -maszyna ławeczka -wspięcia na palce - ????? - tylni akton -podnoszenie [...]

[...] po drugi pompki na poręczach patrz przed siebie anie w dol .po trzecie pdociaganie sztangi do brody za szeroko 3maj na szerokość barków,siedy nie muszą byc takie głębokie.(dbamy o kolana)klatka płynniej i nie rób ,przeprostow .jak na 3 lata treningu to nie zabogato Ci idzie.udaj się do kogos kto Cie poprowadzi.bo szkoda czasu na błedy.Pozdrawiam

3 lata dlatego że przez pierwszy robilem samą klate i bica. A potem to też szkoda gadać. Dlatego tera się zabieram i chce wyeliminować wszystkie błędy żeby szło lepiej ;)

Jeżeli chodzi o gainer to po prostu dużo słyszałem, że bardzo pomaga przy wzroście masy mięśniowej :) Jeżeli chodzi o kolano było 3 lata temu poważnie skręcone (2 operacje). Podczas wykonywania jakiegokolwiek treningu zaczynam je odczuwać (lekki ból). Ból ten pojawia się pod ok 1,5 godziny intensywnego treningu:) Zmieniony przez - kornik94 w dniu [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:41,5 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:63 OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:-- OBWÓD BARKÓW:- OBWÓD [...]

Badań trochę porobiłem. 3 lata temu próbowałem htz , ale , ale chciałem żeby w ciągu miesiąca czy dwóch było super. Tak około roku próbowałem i klomid i test plus hcg i ia. Zaczęło się robić dobrze i myślałem ze tak zostanie i oczywiście się zablokowaLem. Po jakimś czasie test wrócił do stanu sprzed czyli ok. 330 ale estro spadło do dolnej [...]

Zacznij jeść to za 2-3 lata możesz pomyśleć o kreatynie .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

ten teść jest 10% trenuje z 3 lata waze 70kg

chem sie tylko dowiedziec bo nie jestem pewny jak wbijac wystarczy tylko to staz 3 lata wiek 20 pzdr

może zmienie trening od 1.5 mies fbw ABA. albo dlatego ze tylko siłownia domowa lawka hantle gryf łamany może powinienem isc na siłke do osiru ogólnie ćwiczę 3 lata z przerwami zaczynałem od 45 kg ;p teraz waże 93 ale nie jestem zadowolony z siebie cały czas mam wrażenie ze szczypior jestem chude ręce i wgl i trace motywacje ale ćwiczę jednak [...]

za***ałem się, że bez abona nie moge sypać sogami sorry, noto żeby było wyrównanie to teraz wy musicie dać mi po sogu jak ponad 3 lata temu tu siedziałem to miałem nawet specjaliste w treningu a teraz tylko 2 sogi hehehehe ale te sogi to zwała i bzdura a jednak nie wiem czemu ale fajnie go dostać

yo 3 lata temu tez mialem twoj wzrost i wage tera sie zmienilo i to bez zbednych koksow no moze troche mam za duzo(107kg) ale zawsze latwiej schudnac niz przytyc:)

chudzinko idź coś zjeść i potreniuj jeszcze ze 3 lata na suplach Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2009-02-14 11:44:53

w sumie to juz za bardzo nie potrzebuje pomocy bo plany sie zmienily bo wrzucam cypio dece i mete a co o mnie 19 lat 178 wzrost 67 waga staz niecale 3 lata bedzie to moj drugi cykl pierwszy to byla sama metka duzych efektow nie bylo jesli ktos moze niech mi powie jak dawkowac dece i cypio mam 10ml tego i tego

Witam Mam dość długą przerwę bo 3 lata w bieganiu na siłownię spowodowaną sprawami zawodowymi i co za tym idzie troszkę wskoczyło w okolicach brzucha. Kiedyś często tutaj zagladałem i udzielałem się lecz w chwili obecnej nie mam czasu, ale do rzeczy ze wzgledu iż troche wypadłem z tematu odnośnie odżywek i suplementów a tutaj znalazłem post na [...]

Creatine Mega Caps® Olimp 292 tabsy 40 zł(data waznosci jeszcze 3 lata) nowa kosztuje 53 zł.(ofcorse moja cena+KW dolicz)